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全国爱眼日,一起护眼睛

http://www.clnews.com.cn  2017-06-08 09:12:29   来源:长乐新闻网  【字号

  长乐新闻网讯  今年6月6日是全国第二十二个爱眼日。长乐义工俱乐部联合洋锦社区,走进团结小区开展“爱眼行动派”活动,免费赠送眼贴,用行动支持百万人光明计划。

  今年全国爱眼日的主题为“‘目’浴阳光,预防近视”。

  有关专家指出,近视眼的发病主要有两个原因,一是户外活动过少,二是近距离用眼时间过长。近年来,近视患者的年龄也呈越来越小的趋势。如果不加干预,孩子的近视度数会越来越深。因此,必须采取有效措施控制其加深的速度,避免发展成为高度近视。

  1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

  2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;

  3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网;

  4、勿在光线太强或太弱时读写

  5、用眼时间不要过长, 每隔40分钟休息10分钟;

  6、保证每天1-3小时的户外活动时间,沐浴阳光。这是预防近视加深最重要的一环。白天的户外光线本身对近视有保护作用。

  (吴航乡情报记者 黄燕云)