长乐新闻网讯  今年6月6日是全国第二十二个爱眼日。长乐义工俱乐部联合洋锦社区，走进团结小区开展“爱眼行动派”活动，免费赠送眼贴，用行动支持百万人光明计划。

　　今年全国爱眼日的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。

　　有关专家指出，近视眼的发病主要有两个原因，一是户外活动过少，二是近距离用眼时间过长。近年来，近视患者的年龄也呈越来越小的趋势。如果不加干预，孩子的近视度数会越来越深。因此，必须采取有效措施控制其加深的速度，避免发展成为高度近视。

　　1、读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

　　2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;

　　3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网;

　　4、勿在光线太强或太弱时读写

　　5、用眼时间不要过长, 每隔40分钟休息10分钟;

　　6、保证每天1-3小时的户外活动时间，沐浴阳光。这是预防近视加深最重要的一环。白天的户外光线本身对近视有保护作用。

　　(吴航乡情报记者 黄燕云)