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心理健康 从“心”开始

——长乐一中心理咨询中心略记

http://www.clnews.com.cn  2013-07-02 09:35:35   来源:长乐新闻网  【字号

  我国在《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中明确要求:“要加强心理健康教育,培养学生良好的心理品质。”教育部相关文件也要求中小学要把心理健康教育作为一项重要内容来抓。长乐一中长期以来高度重视心理健康教育工作,是福州市较早建立心理咨询室的学校之一,以“心理健康教育”为办学特色,构建有益于中学生身心健康成长的心理健康教育模式,既重视个别咨询与辅导,又面向全体学生,个体教育和全面教育点面相结合,积累了丰富的心理咨询和教学活动经验。几年来,积极发挥“辐射作用”,为推进我市心理健康教育工作做出了巨大的贡献。近日,记者走进长乐一中心理咨询中心,对该中心做了粗略的了解。

  学校重视,硬件师资一流

  “现在学生家庭条件好了,但是心理承受能力却很差,禁不起挫折,一遇到困难,各种情绪就容易表现出来。在这种情况下,给予及时的心理辅导就至关重要。我们学校投入20几万元,把富有建筑特色的清末建筑陶媛楼,整幢装修成心理咨询中心。学生一走进这里,就会感觉到心情轻松,开朗几分。”长乐一中校长董孔铭这样告诉记者。记者看到,树荫掩映下,古朴雅致的心理咨询中心内设有心理咨询室、多功能活动室、音乐放松室、箱庭室、宣泄室、教研室等,沙发、放松椅、沙盘、打击乐器、多媒体等设施齐全,应有尽有;窗明几净,空气中渗透着一股清新的气息。

  据了解,该咨询中心师资雄厚,持有国家二级咨询师资格证书、福建师范大学教育管理硕士学位、省中小学心理健康教育教师A证的林美春老师一直担任专职心理辅导教师。2010年起扩大心理教师队伍建设,新增1名持有国家三级心理咨询师证书的专职心理辅导教师,2012年起增加4名优秀青年教师和1名校医为兼职心理辅导教师,为学生提供周到而细致的服务。  “学校领导的高度重视和支持,年段长和班主任的真诚理解和配合,同事们的热心帮助和鼓励,是心理咨询工作顺利开展的基础和关键。”林美春说。

 

  师生共同玩“信任背摔”游戏

  学生信任,咨询积极主动

  据林美春老师介绍,咨询室得到了学生的信任,学生有大小问题,都愿意诉说,其中高一和高三学生最容易产生心理问题,积极主动寻求帮助的人数也最多。

  高一学生来自各乡镇,由于各校的教学水平参差不齐,导致他们学习基础不同,加上对新的学习、住宿环境不适应,许多学生容易产生困惑;有的择校生的额外学费给家庭带来负担的同时,也给学生的心理增加无形的压力,从而产生自卑、烦恼、失望、恐惧、焦虑、厌学等不良情绪,这些情绪直接影响到学生的身心健康。因此,每学年初,尤其是第一次月考和期中考试之后,高一学生来访人数比例增多,其中因学习适应性困难引发学习压力和心理问题的学生占高一来访总人数的80%以上。

  其中一名高一女生,自卑于自己中考失利而择校入学,导致厌学,甚至想要退学,但又觉得对不起父母的心理,不知该怎么办,甚至产生了“如果不是因为父母,我真不想活了”的想法。在心理咨询室老师理性分析和真情感动下,她终于重拾信心开始学习。

  在每个学年,尤其是第二学期,络绎不绝来咨询的学生有70%以上是高三学生。随着高考的临近,学习压力越来越大,再加上来自社会和家庭的各种压力,各种心理问题的发生都处于高峰期。

  咨询室在个别辅导中,对个体情况进行不同侧重的辅导,使学生学会正确认识高考、客观全面地看待自己,在一定程度上缓解了他们的压力,达到疏导的效果。

  方法得当,辅导点面结合

  “现在学生大方多了,从以前的偷偷摸摸,到犹抱琵琶半遮面,再到现在从容地踏进咨询中心,或者拨打心理热线,或者通过设立的‘心桥’信箱等形式与我们随时进行个别交流;还可以通过各班的心桥联络员寻求帮助。”林美春老师所指的心桥联络员是各班选出的一个大家信任的心理委员,经学校培训后,成为心理辅导老师的小助手。对于那些心理上有困惑但不敢找老师的同学,心桥联络员可以直接对他们进行辅导,解决不了的,可以向老师请教、寻求方法;对于那些需要帮助并愿意与老师面对面的同学,心桥联络员可以帮助他们与老师预约谈话时间,老师则有针对性地对他们进行个别辅导。

  “来访学生常呈现出一些共性。比如,有些学生学习方法存在困难,有些学生人际方面产生困惑,有些学生无法接纳自我。我们通常把出现同质问题的学生放在一起,结合团体辅导,更有效发挥心理咨询的作用。”林美春老师说,每个学期都会成立1-2个团体辅导。老师根据来访学生不同的心理问题,制定团体辅导方案与辅导目标,如“成长工坊”、“人际团体”、“思维团体”等等,让学生在团体中认识新朋友、交流情感、宣泄情绪,使他们意识到自己的问题是大家所共有的,从而产生共鸣,在集体中找到归属,主动地纠正自身存在的问题。

  形式多样,教育全面铺开

  开设心理健康教育课,开展专题性讲座与辅导等是该咨询中心的常态化工作,记者惊讶地发现,该校还举行大型心理拓展训练和心理健康宣传周系列活动。

  据介绍,心理拓展训练给学生提供了充分的体验、交流与分享的机会,不仅丰富了学生的课余生活,还促进了学生心理素质的提高。中心设计组织了“心心相印”、“一圈到底”、“运水接力”、“信任背摔”、“搬运核弹头”等方阵,让学生在活动中积极尝试,相互协作,挖掘自我潜能,提高适应能力,培养合作精神。此外,军训期间还开展学生心理素质拓展训练活动,如游戏、比赛、唱歌、跳舞等多种形式,取得了较好的效果。

  每年4-5月份开展的心理健康宣传周系列活动更加丰富多彩,七年来持续不断,主要形式有播放经典心理影片、团体康乐活动、大型心理拓展训练、征集“心理趣画”、“心语心愿”、“心语传递”、“成长工坊”、职业心理测验等,主题鲜明,受到了师生们的一致好评。

  “我们多样化的心理健康教育的开展,已经变传统的被动接受为主动全面出击,完成了从诊疗到预防的转变,创造积极向上的环境,把学生的不良情绪消灭在萌芽状态,带着健康、乐观的心态面对待每天的学习和生活。”林美春告诉记者。

  (记者 柯多桂)

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