长乐新闻网讯 春节团聚，亲友欢聚的幸福少不了饕餮美食。不过，春节期间不规律的饮食也会影响生活质量。春节饮食我们该注意些什么?我们采访了市医院内科主治医师林生。

　　市医院内科主治医师林生告诉记者，春节期间家家团聚，餐桌上自然少不了大鱼大肉，然而，面对美味佳肴，暴饮暴食往往容易造成消化不良，引起消化系统疾病。因此从医生的角度、医学的角度来讲，吃的东西要尽量的合理膳食。不要餐餐大鱼大肉，除了鱼类、肉类，还要吃点蛋、蔬菜、水果、五谷这一方面的。也要注意一下不要暴饮暴食，一般八分饱是我们最好的状态。如果吃的过饱，容易导致肠胃负担的加重，还要注意食品的卫生，我们最好的饭菜应该现做现吃。

　　随着近年来市民生活质量的提高，每年春节，因大吃大喝导致消化道疾病的患者明显增多，其中尤其以急性肠胃炎、急性胆囊炎最为常见，因此也要注意进食生冷油腻食物、过度饱餐或过量饮酒等。

　　市医院内科主治医师林生向记者介绍说，“ 要尽量少喝酒，饮酒要根据自己具体的酒量，适可而止。过量的饮酒会对人体的整个消化道系统，心脑血管系统造成比较严重的危害。少吃那种煎炸、烧烤的东西，还有那些炒花生、炒瓜子那一类的东西。盐分比较多，热量比较高，高血压病或者糖尿病的朋友，尽量不会吃，注意按时就餐，三餐要规律点，不要正常的饮食规律。”

　　(记者  黄言楦)