吴航大地进入“烧烤模式”，是躲在空调房享受那一份清凉，还是走到户外运动，享受大汗淋漓的畅快?近日，记者发现，在我市以运动抗“烧烤”的大有人在，许多人把运动当做一种时尚。

　　传统的·在城市的火热中寻觅一丝清凉

　　炎炎夏日，干什么最舒爽?换上泳衣，跃入水中，清凉的池水让燥热一下子清退，别提多舒爽了。正是这样的感觉，让游泳成为我市多数人夏日最喜爱的运动方式。记者随机走访了市区几家游泳场馆，每一家都挤满了忙于消暑的人们。或带着孩子，或邀上三五好友，投身清凉池水中，或嬉戏打闹，或深潜畅游……看着，都让人感觉倍加凉爽。

　　据了解，适当的进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能增强心血管系统的机能，增强体质，水的浮力还能使关节和骨骼损伤的危险性大大降低，适合各个年龄段的运动者，特别深得腰椎间盘突出者的喜爱。

　　在我市，水上运动绝不限于室内游泳池。三溪三级梯式天然大露天泳池深得远近市民的青睐，每个傍晚，驱车赶来者络绎不绝，男女老少尽情畅游蔚然成风。就是一些偏僻的村庄，如玉田镇坑田村、古槐镇上店村，也充分利用得天独厚的自然溪水，开辟出袖珍池，供村人享受那丝丝清凉。随着人们对水上娱乐的追求，水上乐园也逐渐在我市风行，各种水上项目既能满足成人对于运动的需求，又能让孩子享受到其中乐趣。

　　流行的·在山林的穿越中感受一波激情

　　夏日运动不只局限于城市之中，随着近年户外运动的兴起，在我市，一种新兴的运动正在风靡，那就是溯溪。随之出现的是许多户外运动组织，如长乐登山协会、兄弟连、迈搏户外等都较受户外运动爱好者欢迎。

　　少参加过户外活动的人，对“溯溪”比较陌生。“溯溪”，即沿着溪边，逆溪流而上。凡参加过这一运动的人，大多会一次就上瘾，以至于念念不忘其中的乐趣。想想看吧，炎炎夏日，告别空调，走入山林间，一边呼吸最干净的空气，一边欣赏绿色美景，或者投身山涧水潭，或畅游或浸泡在清凉的水里，或让瀑布激流敲打在身上，别有一番情趣。

　　我市较成熟的溯溪线路为石门溪到大姆山一线，每年夏季吸引外来溯溪者无数。

　　经常和朋友一同徒步穿越的王强已经是溯溪运动的“老驴”了。在他看来，溯溪是夏季很好的运动方式，“最重要的是消暑，溯溪的线路都在山林之中，负氧离子高，山林比城市清凉不少;溯溪能在很大程度上锻炼人们的综合运动能力，由于溯溪是集登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能于一身的一项全身运动，所以广受欢迎。”但王强也告诫参加此项运动者，溯溪比游泳专业得多，它需要借助一定的装备，具备一定的技术，所以对于参与者的身体条件、技能掌握等都有一定的要求，一定要听从领队指挥，注意安全，才能安全地体验溯溪的魅力。”

　　先锋的·在青运会的标签下体验一份乐趣

　　要是游泳不会，溯溪又太难，那么，跑步就是不二选择。

　　沿着市体育场跑道一圈一圈地慢跑，是许多适合舒缓运动的市民的最爱。每日夕阳西下，体育场上的人就慢慢多了，多得时候达到上千人，一起逆时针，静静地旋转在红色跑道上。

　　“在跑步过程中，我的思想放空了，眼前只有脚下的跑道，不知不觉中，汗水甩掉了，一身肥膘也没了。”坚持每天跑步的卢老师对记者说，从开始的跑一圈都气喘吁吁，到现在跑两万米都面不改色，他享受到了运动的乐趣。

　　说到运动的动力，卢老师说，首届青运会部分项目在我市举行，我市利用这个机会对运动场所做了改造，这给市民的运动创造了更好的条件，而且通过文明宣传，市民的整体素质有了很大的提高，表现在运动方面，大家的运动热情更加高昂。

　　近日，因为青运会测试赛，市体育场暂时关闭，市民更趋向于南山登高。记者偶遇跑步上南山的老高，这位老态龙钟，却精神矍铄的老人向记者表示：“青运会能选择长乐举行，是对长乐的肯定，我们人人心中有一份自豪感，所以我们人人要当运动先锋，向年轻的运动员学习，练好身体，为长乐加油。”

　　站在南山顶，向山下望去，处处是锻炼的人们，人人以运动为时尚。可以料见，整个长乐正籍着青运会的东风，走向时尚。

　　(记者 柯多桂)