长乐新闻网讯 时逢放学时间，华侨中学的门口人潮涌动，人来车往。记者发现，从学校里走出来的学生中，不少人手里都拿着手机，一边低头按着键一边“盲行”，笔者真为他们的安全捏把汗。

　　“手机低头族”数量急剧上升

　　随着电子技术的快速发展，现在的手机功能越来越强大。一部小小的手机，微博、微信、QQ、游戏，电子杂志……几乎所有你想得到的都可以在上面搞定了。又何止这些学生整天低头玩手机呢?由于手机功能多，吸引力巨大，车站里等车的人，坐在会议室里开会的人，睡前躺在床上的人，越来越多的人养成了低头自顾自玩手机的习惯，这个人群被网友戏谑为——“手机低头族”。

　　“手机低头族”的亚健康状态

　　由于电脑、电视、手机等屏幕表面会形成电离层，吸附大量的灰尘和微生物，会引起眼睛感染，患上结膜炎等病症。同时，电子屏幕都有肉眼发觉不了的闪烁，会造成眼睛干涩疲劳，影响眼睛自动调节功能，近视、远视也就随之而来。

　　在银行上班的黄先生是手机的忠实粉丝。他喜欢用手机看股票，坐车、走路、站着、躺着，只要有一点空闲，黄先生决不放过。一段时间下来，他感受到了身体的“强烈抗议” ——上班时容易走神、没有食欲。联想到自己的作息，王先生怀疑这是长时间使用手机造成的。

　　陈女士最近也遇到了麻烦，梳头时总是大把大把掉头发。有朋友提醒她可能是使用手机太过频繁，受到大量辐射引起的。看着头发越来越稀疏，黄女士又心疼又着急。

　　医生支招应对手机依赖症

　　长乐市医院眼科副主任柯武忠医生提醒大家，一定要注意用眼的时间和强度，一般来说工作45分钟就要休息10分钟。注意室内通风，保持空气流通。多喝水，多吃蔬菜水果，以补充维生素A。多做户外运动，增强抵抗力。手机上的文字较小，对眼睛的损耗很高，虽然现在网络很发达，但从健康角度出发，还是提倡大家选择书报等传统的阅读方式。

　　平时要多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触，这样不仅有助于增加亲密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必需的电话，不可以玩手机。

　　医生还专门提到了辐射对儿童的影响：儿童的颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。大剂量的电磁波不仅对生长发育不利，严重的还会带来哮喘、白血病之类的疾病。另外，手机也会影响儿童的思维模式，由于缺少与人面对面的交流，沉溺其中的孩子容易出现心理问题，变得怯懦、孤独、偏执，建议家长采取有效措施控制儿童使用手机的时间。

　　(记者 陈瑞衡)