今年10月9日是重阳节，也是我国第四个法定老年节、我省第26个“敬老节”。记者从市老龄办获悉，截至今年8月，全市有百岁以上老人27人，男性5人，女性22人。其中鹤上镇7人，营前街道6人，江田镇4人，金峰镇3人，漳港街道2人，其他文武砂、古槐、文岭、湖南、首占各1人。全市最高寿老人为漳港街道仙岐村陈泉金，女，年龄为110岁(1906年9月出生)。

　　近日，记者探访老寿星陈泉金和营前街道湖里村104岁的郑美英，与她们聊聊养生之道。

　　寿星故事一   陈泉金：保持心态好每天都快乐

　　8时许，记者走进陈泉金的住屋，她已坐在床沿上，让保姆拿了一盆温水，她自己洗了脸。她一眼看到客人，没说话笑着招招手。

　　陈老太有三个儿子一个女儿。老大已去世，老二是退休老师，老三在外省经商，女儿嫁在附近村。现在老人儿孙满堂，里外有30多人，各自安居乐业，过上了好日子。因为子孙多数在外做事，为了照顾好母亲，特意雇了一个勤快的保姆，帮助料理老人日常生活。二儿子和女儿也住在附近，平时经常过来看望老人，逢年过节在外工作的全回来看望姐姐，一家人其乐融融。

　　陈老太说话时，总是保持着浅浅的微笑。她告诉记者，一个人吃多吃少，吃好吃差都不重要，肚子能填饱就行，但是一定要不苦不愁，保持快乐的心态。老人说过去家穷，一家6口一天三餐吃煮不烂的番薯饭，每当吃饭，小儿子愁眉苦脸的，可是老人总是笑着开导，说：“别看这一条条番薯米难吃，它和人参一样有营养，你们吃了后不都长大了吗?”一家子听着都笑了起来。

　　“过去那么困难都乐着，现在过上好日子了，每天都是美滋滋的。”陈老太笑呵呵地说。

　　寿星故事二   郑美英：活动不能停，晚上睡得香

　　郑美英是住在她20岁结婚时的老古屋里。记者见到她时，她正柱着拐杖在大厅里来回打圈走路，嘴里小声念着：“一圈”、“二圈”、“三圈”……直到念到15圈了，才停了下来，然后坐在屋门口的坐椅上，把一杯凉开水“咕噜咕噜”一口气喝完，再用双手举起拢了拢头发，坐着休息。

　　郑美英老太说，每天5点起来，煮了两碗不干不稀的饭，一碗当早餐，留着一碗放着中午吃，晚餐不吃饭，只吃一粒苹果或鸭梨。吃完饭，第一件就是在大厅里走15圈，同样中餐吃完再走15圈，大约一次走200米左右。刘美英老太说：“100岁时还能走街串巷到处走，这几年就觉得手脚不如以前灵活，只好在家里走上几圈，活动活动筋骨。”

　　郑美英生有三男一女，老大当医生已退休，二个儿子全家在美国定居，女儿嫁在本地，算起来里外也有20多人。在美国的儿子早就叫她出外享福，可是她就是不去，大儿子也叫母亲到他套房住，也好照顾生活，可她说：“我现在耳不聋眼不花，生活能自理，还是住在老祖屋习惯。”真没办法，老大只好叫儿子时时过来看看奶奶，带些吃的。

　　郑美英笑着说：“现在政府一年补贴高寿老人几千元，够用了，无忧无虑，平时活动不能停，晚上睡得香，几十年没上过医院呢!”

　　(吴航乡情报记者王宪政)