国庆假期即将来临，而当前国内疫情呈现多点散发、多地频发、局部聚集态势，多地发生因人员流动引发的疫情外溢扩散。因此，福州疾控中心应急处置科的张秋副主任医师近日提醒，非必要不远行。旅游圈缩小了，但即便是近郊游，也要做好防护。

　　首先，个人防护不放松。放假期间少聚集，少去人群密集的场所；到公共场合要注意保持一米线距离；一定要戴好口罩，特别是乘坐公共交通工具或者在人群密集的场所；在公共场所要主动出示健康码、配合体温监测；根据疫情防控的要求，积极配合核酸监测，当出现发热、咳嗽等症状时，及时就医。

　　其次，要保持良好的习惯。勤洗手；不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子；咳嗽或者打喷嚏的时候用纸巾或者手臂遮挡口鼻；室内常通风，定期清洁消毒。

　　第三，倡导文明健康饮食新风尚。要保持健康饮食；提倡分餐制，使用公勺公筷；肉类、海产品要烧熟、煮熟；不食用野生动物。

　　确实需要远行的市民，出行前注意查询目的地相关防疫政策，一定要备好个人防护用品，科学佩戴口罩，做好手卫生；须持48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具；积极配合“落地检”；减少不必要的聚集性活动；旅途中要及时记录相关出行信息。（记者 陈丹 通讯员 詹文青）