今天一早，久违的阳光上线，福州开启“洗晾晒”模式，遗憾的是这种好天气不会持续很久。

　　明天起 福州有明显降水

　　今天，福州受西南气流控制，气温回升，天气阴天间多云，有阵雨或雷阵雨。

　　21日，低涡切变东移南压，冷空气南下，有明显降水，全市阴有中到大雨，局部暴雨，有雷雨，并伴有大风，注意防范！外出可携带雨伞！

　　福州正式入夏

　　连日来，福州的气温越来越“热情”，大街小巷可以看到不少市民换上了短袖、撑起了太阳伞，有的还全副武装戴上了防晒口罩。

　　记者从福州市气象部门了解到，4月12日，福州正式进入气候学上的夏季。

　　福州市气象服务中心副主任林凌介绍，据统计，4月15日—19日 ，福州乌山国家基准站已连续5个5天滑动平均气温≥22.00℃，其中日平均气温序列的4月12日是首个满足入夏条件的日期，比常年日期（4月29日）偏早17天，同时也是福州有气象记录以来的最早入夏日（按照新标准）。据此，福州市气象部门认定，作为全国目前为数不多的入夏城市之一，福州于今年4月12日正式入夏。

　　如何安然入夏？

　　福州市第二总医院全科医学科林敏瑜主任医师帮大家梳理了一份“入夏指南”。

　　01

　　空调一定要洗

　　入夏后，气温回升，细菌繁殖加快，再加上风大多雨，往往是手足口病、流行性结膜炎、流行性感冒的多发季节，应要做好预防措施，保持居家清洁以及注意手鼻卫生。长期不清洗的空调，可能会滋生军团菌，所以要进行彻底清洗。

　　02

　　不要过度贪凉

　　“夏季高温，人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，忽然饮用大量冷饮等，血管会迅速收缩，引起血压波动，继而诱发心脑血管疾病。”林主任提醒，开空调也不要开过低，以保证室内外温差不要太大，不要正对着空调口直吹，或者整夜吹。

　　03

　　当心紫外线过敏

　　夏季紫外线极强，日晒严重。所以一定要做好防晒，或者涂抹防晒霜，或者戴遮阳帽、撑太阳伞、穿防晒衣。

　　眼下，福州开启了“入夏+入汛”模式，强对流天气多发，溺水以及山洪等地质灾害风险，随之提高。恰逢周末，市民参加户外活动要及时关注天气预报以及预警信息，不到十八重溪腹地等溯溪线路，遇到危险及时报警求助。

　　（记者 林舒颖 郑瑞洋 陈丹 通讯员 林强 朱玉/文包华/摄）