陈云景教练在训练学生起跑

　　长乐新闻网讯 记者从市科技文体局获悉，在过去的一年里，我市少年儿童业余体育学校(以下简称市少体校)培养的运动员捷报频传，除了在第23届福州市运动会上取得不俗的成绩外，其他各项赛事一样成绩喜人：田径运动员陈时伟以21秒05的优异成绩获得全国室内田径锦标赛(杭州站)比赛200米金牌，与队友合作获得4×100米接力金牌;女篮运动员陈洪代表中国队获得第三届亚洲沙滩运动会沙滩三人篮球赛银牌;田径运动员李小红以13. 85米的成绩获得全国田径锦标赛女子三级跳远铜牌。在刚刚结束的2013年全国室内田径锦标赛(南京站)上，李小红以14.06米的成绩获得了女子三级跳远比赛亚军。

　　每一项成绩的获得除了运动员自身的努力外，还离不开教练员的付出，是什么样的教练员运用什么样的教学手段才能教出这样优秀的运动员呢?近日，记者专访了市少体校“长乐市首届优秀人才”陈云景教练。

　　选好苗子 着眼未来

　　记者最关心的是什么样的学生可以进入少体校训练?

　　在陈云景教练的办公室内，他告诉记者，首先必须是好苗子，这要靠教练员积极下乡选才，教练员要有一双善于发现好苗子的眼睛;其次家长要同意，这就要求教练员要善于和家长沟通，取得家长的理解和支持;第三，学生要坚持，教练员要因材施教，化枯燥为乐趣，保证学生长久的兴趣和动力，这是成功的关键。

　　“经常出去走走，就容易发现人才，我们的未来就有希望。”陈云景教练深有体会地说。

　　据他介绍，在去年福州市第23届运动会上，获得了15周岁以下组1500米冠军的马鸿昌，和获得了铁饼第二名的卓武强的发现具有偶然性，记者却认为这是必然，只有经常到基础学校走走，与学校老师互动、了解，才能这么“轻易”地发现体育苗子。

　　喝了口水，他又继续说：“发现苗子，还要留住苗子。现在大部分运动员都是独生子女，娇生惯养的，这就需要教练充当多种角色，既是师长又是父母更是保姆。只有倾注爱心，关注队员的每一滴进步，才能留得住人才。”

　　打好基础 系统训练

　　“选好了苗子，对苗子进行细心地打理，科学系统、保质保量地训练才能促进他们健康地成长。”陈云景教练说，“必须保证每天两个半小时的训练时间。”听了这话，记者决定起个大早跟踪采访。

　　6：00，天刚蒙蒙亮，城市刚刚苏醒，市体育中心跑道上，一群3到9年级的孩子在陈云景教练的带领下已经开始了早训练。

　　“注意起跑爆发力，预备——跑!”陈云景教练一声令下，学生以标准的起跑姿势冲出起跑线，“注意下弯道和进入直道时的身体控制!”陈教练正在进行弯道训练，丝毫没有注意记者的到来。“刘炳琳同学和潘杰同学的起跑动作做得很好，可以过关，下一组准备。”他依然那么投入，“你们起跑时注意姿势，注意力集中，慢了就要重来。”他随即做了个示范动作给下一组学生看，神情严肃而又认真，容不得半点马虎。

　　场上刘炳琳同学和潘杰同学的表现引起了记者的注意，看着他们的英姿，记者真难以相信这是刚练习一年多的七年级学生的运动水平。陈教练笑着向记者介绍：“这两个学生都是我从潭头中心小学选拔上来的，经过系统训练，他们进步很快，在福州市第23届运动会上，刘炳琳同学已经取得低年级组女子100米第六名，潘杰同学取得低年级组男子200米第五名的好成绩。”

　　对于未来的愿景，这两位同学都表示，在今年8月份举行的省赛上能进步一个名次就可以了。记者祝愿他们能够“走一步，再走一步”，踏踏实实一步步接近自己心中的理想目标。

　　17:00，下午一个半小时的训练又开始了。跑道的一边，在陈云景教练、高宪强教练的带领下，田径运动员已经开始了训练;跑道的另一边，陈馨辉教练正带领她的网球学生进行跑步训练，增加体能;篮球场内，男子组在薛小丹教练的带领下进行过人运球练习，女子组在“长乐市优秀人才”陈燕青教练的带领下进行跑位传球训练，个个传送认真，动作准确到位。一直练到18:30，天色已经暗淡下来，他们才结束了一天的训练。19：00，他们要亲自督促学生晚自习。

　　陈云景教练告诉记者，不管艳阳高照还是刮风下雨，他们每天都是这样从不间断地刻苦训练。“成绩就是这样练出来的。”陈云景教练笑着说。

　　储备人才 积极输送

　　“作为县级业余体校，我们训练的目的就是源源不断地向上输送人才，大力发挥我们后备人才基地作用。”陈云景教练告诉记者。

　　据悉，为了达到这个目的，我市少体校积极促进梯队建设，效果突出。今年将有2名运动员参加全国运动会田径比赛，一名女运动员参加篮球比赛。预备参加明年第15届省运动会的有田径运动员8名，篮球运动员7名，网球运动员有卓可婕、卓可媛双胞胎姐妹;预备参加后年第8届全国城市运动会的田径运动员3名，女篮球运动员7名，男篮球运动员3名。我市选送和取得成绩的量在全省各县(市、区)排位靠前。

　　另悉，我市少体校一直把“塑造文化和体育双优的运动员”作为办学的宗旨，与教育局建立“体教结合”的协作关系，保证一个项目的运动员集中在一个城区学校学习文化知识，便于训练和管理，解决体育后备人才培养和运动员文化教育问题，使文化教育资源优势和体育训练资源优势紧密结合起来，塑造真正的人才。

　　“我们目前已经开设了篮球、田径、网球三个重点班，今年拟将增加游泳、举重重点班，恢复武术班，确保人才基地出人才、出效益，在全校教练员的共同努力下，力争在下一届福州市运动会上有更大的突破。”陈云景教练满怀信心地说。

　　临走前，记者翻开陈云景教练的“长乐市优秀人才”个人简介，发现了几行字：“1992年12月打破全国少年400米栏纪录后，谢绝了留在福州市体校任教的机会，毅然回到长乐市体校任专业田径教练员，二十年如一日，早出晚归，默默耕耘，为长乐培养了一批批优秀的田径人才。”记者不禁感慨：也只有这样执着的人才才能炼出新一代优秀运动员啊!

　　(记者 柯多桂)