长乐新闻网讯 我市11名武术选手参加第十届全国武术之乡比赛，喜获5枚金牌、14枚银牌(以此为准)、3枚铜牌，共22枚奖牌的历史最好成绩在本报报道后，社会各界反响热烈。8月6日，凯旋的选手们在夏威学校演武厅进行了汇报演出，市领导林忠到场祝贺。

　　太极拳(剑)陈秀兰

　　来自金峰镇的陈秀兰独得女子C组42式太极拳和太极剑两块金牌。演武现场，记者见其一招一式刚柔并济，动作衔接自然流畅，毫不拖泥带水，圆润中见飞扬，其人目光矍铄，神清气爽，丝毫看不出已经年近花甲。据介绍，陈秀兰基本功扎实，在家乡从事理发行业30几年，经常扎马步为顾客理发，手动身不动，工作不忘修身养性，深得顾客好评。“梅花香自苦寒来。”陈秀兰说，长期的锻炼和严格要求自己，才能有今天的成就，一天不练武，犹如关公挂大刀，等刀生锈再去磨，则事倍功半。她把每一次比赛都当作练兵的机会，“看了国内其他高手的动作，才知道自己还有很多东西要学，不是一次冠军就永远是冠军。”

　　说到自己的成绩，陈秀兰告诉记者：“我的业绩比成绩多。”原来，这20几年来，她在金峰积极倡导太极拳运动，免费教授学徒，扩大爱好者队伍，并多方筹措资金，带头捐资，在胪峰山上建立练习场馆，方便群众练武。“每天都有几十人练习太极拳，他们真切地感受到出门练拳健身，比窝在家打麻将有意义得多了。”陈秀兰说。

　　“圆的运动”蒋海官

　　在直径2米的“陈金夏‘圆的运动’太极拳”圆圈台上，一位满头银发的老者，招招势势，皆有古代实战之感，处处都有独到之处。一招“揽雀尾”，如双龙搅水，左右上下密不可进，化中有打，打中有化;一个左右“倒卷肱”，以退为进，以守为攻，运气于掌，掌指其硬如铁，如石破惊天，令人胆寒;“掖下掌”则虚中有实，惊敌肝胆;“怀抱琵琶”，连封带打，直取要害;“上步挤掌”抖手发力，如行云流水，飞瀑直泻，无坚不摧。势势好用，不怒自威，防不胜防。这是一套朴实无华而实用性极强的真武术拳法，已被蒋海官打得炉火纯青，得到金牌可谓是实至名归。

　　蒋海官说，“冰冻三尺非一日之寒”，长期的训练让自己时时能够精气神集中，外在的招式得到内在升华，使得不管何时内外气息都能够融合在一起。有了良好的心态，再经过陈金夏老师两三个月的“挑战极限”训练，和精准的指导，使得他能够保持良好的竞技状态，一气呵成，一举拿下金牌。

　　蒋海官提议，所有中老年人都应该响应市里的号召，积极参加到武术健身运动中来，有了健康的身体，自然就有了幸福的生活。

　　少林南拳陈贻赐

　　“喝——”演武馆内吆喝声震天，“哗——”随着拳势变化，陈贻赐发出不同的呼喝声，大有“呼喝则风云变色，开拳则山岳崩颓”之势。只见陈贻赐下盘稳定，步伐灵活多变，不论什么形式的步伐，都是五趾抓地、落地生根，“稳如铁塔坐如山”;而上肢动作绵密迅疾，极富变化，短手连打，攻击勇猛，结构紧凑，动作朴实。运气鼓劲时，肌肉隆起，时张时弛，全身体刚劲粗，整个拳势刚劲十足，套路短小精悍。

　　陈贻赐说，少林南拳讲究“力、威、速”，要低腿，肘下沉，肘臂刚硬，内蓄劲力;吆喝也是为了助威，一是助威势，二是助劲力，三是助形象，不可以无原则地乱喊乱叫;体现以快打慢的技击特色，动作非粗制滥造，门户严密，手法又要灵巧多变，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜。

　　此次能够取得少林南拳金牌，陈贻赐说，得益于陈金夏老师的阶梯式训练，科学地指导，他一次训练要打8次拳，到临战前已经能够非常轻松地完成一套动作，所以在比赛中轻易地取得小组最高分。

　　在金峰镇兰田村“中国长乐金钟山武术馆”内，学员们得知师傅陈贻赐得到金牌，纷纷向他表示祝贺，以作为他的徒弟而自豪。

　　此外，江田锄头法第一高人陈文清也取得这一项目的金牌，连今年刚从一中毕业的女生王君参赛的黑虎拳、八仙剑也喜获两块铜牌。

　　指导老师陈金夏

　　带队兼全程指导老师陈金夏对此行成功总结三大经验：认真组织，此次比赛得到市委市政府的高度重视与支持，要把武术之乡的精神发扬光大，这极大地鼓舞了队员们的斗志;精心备战，团队从5月份开始集训，队员们不辞辛苦，从福州或者长乐乡下赶来，不落下一次训练，为了能展现各自的最佳风采;团队精神，不管是在赛场上，还是在场外，队员们都互相关心，互相鼓劲，紧紧地团结在一起，这是取得成功的保证。

　　而队员们却说，首先归功于指导老师认真负责，训练时一丝马虎都逃不过他的眼睛，而比赛时的鼓舞则给了他们最大的力量。

　　记者说：“有这样的团队，长乐武术必将走得更高更远。”

　　(记者柯多桂)