开学提醒

　　25日，福州市教育局发布提醒：各位师生家长，秋季学期即将开启，2023-2024学年各学段校历请关注！

　　幼儿园

　　第一学期

　　2023年8月31日（星期四）开学，9月1日（星期五）正式上课。

　　2024年1月19日（农历十二月初九，星期五）学期结束（包括1月18日、1月19日两天的幼儿园期末工作时间），全学期共计20周。

　　寒假

　　2024年1月20日（农历十二月初十，星期六）寒假开始，2月17日（农历正月初八，星期六）寒假结束。

　　第二学期

　　2024年2月18日（农历正月初九，星期日）开学，2月19日（星期一）正式上课。

　　2024年6月30日（星期日）学期结束（包括6月29日、6月30日两天的幼儿园期末工作时间），全学期共计19周。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假开始，8月31日（星期六）暑假结束。

　　小学

　　第一学期

　　2023年8月31日（星期四）开学，9月1日（星期五）正式上课。

　　2024年1月19日（农历十二月初九，星期五）学期结束，全学期教学时间（包括集体教育活动和复习考试时间）为20周。

　　寒假

　　2024年1月20日（农历十二月初十，星期六）寒假开始，2月17日（农历正月初八，星期六）寒假结束。

　　第二学期

　　2024年2月18日（农历正月初九，星期日）开学，2月19日（星期一）正式上课。

　　2024年6月30日（星期日）学期结束，全学期教学时间（包括集体教育活动和复习考试时间）为19周。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假开始，8月31日（星期六）暑假结束。

　　中学

　　中职

　　第一学期

　　（2023年8月31日—2024年2月1日）

　　2023年8月31日（星期四）秋季开学，9月1日（星期五）正式上课。

　　2024年2月1日（星期四）学期工作结束。

　　全学期教学时间（包括集体教育活动和复习考试时间）为22周（含法定节假日）。

　　寒假

　　2024年2月2日（星期五）寒假开始，2月24日（星期六）寒假结束。

　　第二学期

　　（2024年2月25日—2024年6月30日）

　　2024年2月25日（星期日）春季开学，2月26日（星期一）正式上课。

　　2024年6月30日（星期日）学期工作结束。

　　全学期教学时间（包括集体教育活动和复习考试时间）为18周（含法定节假日）。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假开始，8月30日（星期五）暑假结束。

　　开学收心，这份心理调适指南推荐阅读↓↓↓

亲爱的家长朋友：

　　您好！暑期的尾声即将奏响，您的孩子将要进入校园，去续写他们青春诗章的新页。我们同您一样，为他们的每一步成长而欣喜。但其间的“烦恼”常常如影随形，新学期、新环境、新变化，带来新的不确定性。在开学前如何帮助孩子及时调整，以尽快适应新阶段的学业内容、生活节奏、人际交往等挑战，我们与您共勉。

　　一、同助力，调适“好状态”

　　1.同作息，共适应。相较于宽松的暑期生活模式，校园生活节奏是紧张有序的。为了孩子能尽快适应开学后的作息，在开学前的宝贵时间里，我们需要帮助孩子逐渐适应新的作息。改变作息不能一蹴而就，每一两天调整半小时至一小时左右，循序渐进、养成规律。这需要家长和孩子的共同努力，让孩子获得一种陪伴感，也是他们坚持的动力。

　　2.同规划，共监督。新学期，新目标，新规划。如何选择适当的目标，如何进行有效的计划，需要家长们的支持和帮助。目标可以稍微长远，计划可以细枝末节，根据孩子的个人情况去规划。从假期的尾端开始，一步一步地落实我们的计划，以期待的新面貌开启新征程。

　　3.同解压，共行动。假期是我们放松心情、养精蓄锐的好时机，但随着开学脚步的临近，压力好像也如潮汐，时不时地涌过来。如果孩子出现这种情况，家长需要及时关注，帮助孩子寻找释放压力的开口，做到张弛有度。

　　二、共携手，营造“好氛围”

　　1.同冷静，共调节。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础。家庭是一个共同体，其中一人情绪不稳，其他人往往也感到不安。因此，家长需要调控好情绪、冷静处事，勿将外界繁杂带回家庭发泄，也需要帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，与孩子交流切忌简单粗暴，尽量避免冲突发生。

　　2.同商议，共解决。每个人当下的生活和对未来的规划中难免遇到各种各样的难题。家长需要以平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。其中发现什么困难，家长要善于共情，双方一起面对，一起商议，一起解决。

　　3.同挥手，共期许。往者不可谏，来者犹可追。过去的表现无论好坏都已过去。我们应当向过往“挥一挥手”，立足当下、展望未来。孩子是时刻不停发展着的人，我们应陪伴他们，抓住现在和未来每一片珍贵的光阴。

　　三、莫松懈，保障“好身心”

　　1.同锻炼，共健体。健康的身心是我们学习和工作的最大支撑。为了让孩子和我们能拥有充沛的精力、强健的体魄去应对未来学习工作的种种挑战，家里应保持健康饮食，亲子一道适当锻炼身体。这是释放心理压力、保持昂扬状态的绝佳方法。

　　2.同关注，共疗愈。相比成年人，孩子们往往不太能注意到自己的心理状态，也不太会用合适的语言表达不适。因此，家长需实时关注孩子的反常表现，如无心玩耍、头疼、肚子疼等，其背后往往隐藏着一些心理的不良状态。我们要早早重视，及时干预。家长有焦虑情绪甚至抑郁症候，也不能藏着掖着，当寻求专业纾解、疗愈。

　　3.同学习，共防护。网络时代，人人都有麦克风。网络空间不仅是快乐的源泉，也弥漫着无形的硝烟。保障孩子的网络安全，家长需密切关注，引导孩子安全文明上网，学会自我防护。切勿信谣、传谣、造谣，杜绝网络沉迷，防范飞短流长、言论过激，避免孩子轻易交网友、打赏，规避网络诈骗等。

　　风物长宜放眼量。期待他们的健康成长，展望他们的灿烂未来。新的学期，愿我们携手同心，让他们能健康快乐地长大，让他们的每一分努力都能开花结果！感谢各位家长的大力支持与配合！