中秋国庆长假结束后，市民应注意哪些健康事项？5日，市疾控中心专家给出了相关提醒。

　　市疾控中心副主任医师郑霄雁介绍，市民返程后，要做好健康监测，尤其要监测登革热的情况，当出现突然发热，有时超过39℃，并伴有以下症状之一：明显疲乏、厌食、恶心等，常伴较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛，可伴面部、颈部、胸部潮红及皮疹，此时应尽快到正规医院就诊。假期过后，身体处于调整期，此时应有充足的睡眠和规律的作息。

　　市疾控中心主任医师徐幽琼也提醒，市民朋友下馆子时，可选择含有全谷物的主食，以清淡为主，尽量点一些鱼虾类和豆类食物。

　　（记者 林文婧 通讯员 詹文青 陆璐）