长乐新闻网讯 为了帮助青年志愿者不断提高自我认知，更好地认识工作压力与心理压力，探索开发内在活力，掌握积极心理学，提升幸福感，近日，中国移动长乐分公司特邀易普斯资深培训师乔原珍老师，开展以《减压放松体验—“放飞心情”》为主题的志愿者EAP专题培训。

　　活动现场，老师通过压力光谱图、压力图、游戏和分组讨论等方式，对志愿者进行了压力评估，采用新、精、实的专业知识讲解，引导大家关注情绪压力，了解压力来源，学会减压的方法。同时现场通过体验放松，使大家学会在日常工作生活中运用科学的方法调节自身情绪、缓解压力，为大家带来各种全新视角和观点。

　　本次EAP培训丰富和延伸了志愿者关爱文化的内涵，有效提升了大家管理情绪的能力，有利于改善工作心态，增进自我和谐，对志愿者身心发展及团队凝聚起到了重要作用。

　　（记者 高晶晶）