“你们平时睡得好吗？不要小看睡眠，睡眠对我们的学习生活十分重要。”疫情防控期间，为帮助同学们提高学习效率，坚定理想信念，做好居家学习的自我管理、树立目标，5月3日晚19：00时，由长乐一中与共青团清华大学车辆与运载学院委员会联合举办的线上直播学习讲座准时开讲。

　　当天，清华大学车辆与运载学院2019级的陈子木、傅渝两位学子为长乐一中高一高二的1000多名学生传经送宝。

　　讲座画面

　　陈子木围绕作息与心态这一主题，从睡眠、饮食、心态、战略定位4个方面着手，介绍自己的亲身经历；傅渝则从整理笔记、平时总结、关于错题和考前考后总结四个部分着手，详细介绍如何高效地记笔记。

　　陈子木、傅渝两位学子毫无保留，详细向听讲座的学生介绍他们亲身的学习经验和励志经历，为大家树立现实榜样、讲授学习方法、开拓视野、坚定理想。

　　在1个半小时的在线讲座时间里，长乐一中听讲座的学生认真聆听，积极互动，获益良多。宣讲结束后，他们还意犹未尽，就自己切身问题请教学长，请两位学长答疑解惑。

　　（记者 黄燕云）