长乐新闻网讯 冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，给人民群众身心健康带来危害。为科学应对冬春季传染病，倡导健康生活方式，提高防病意识，保障广大民众身体健康，日前，区疾控中心发布温馨提示，请市民朋友保持良好的卫生健康习惯，加强个人防护，做好自己和家人的健康责任第一人。冬春季常见传染病：

　　——新冠

　　新冠是一种由新型冠状病毒感染引起的传染病，以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

　　新冠传染源主要是新型冠状病毒感染者，在潜伏期即有传染性，发病后3天内传染性最强。主要经过呼吸道飞沫和密切接触传播，气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。人群普遍易感，感染后或接种新冠病毒疫苗后可获得一定的免疫力。

　　——流感

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期为1-4天，急性起病，主要表现为发热(部分病例可出现高热，达39-40°C)、咳嗽、咽痛、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。部分患者可伴有呕吐、腹痛、腹泻，多见于儿童。

　　流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，传播途径以呼吸道飞沫传播为主，也可通过口、鼻、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。流感患者一般预后良好，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但儿童、老年人、有基础疾病者、肥胖者以及孕妇感染后易发展为重症，应及时就诊治疗。

　　——诺如病毒胃肠炎

　　诺如病毒是引起急性肠胃炎最常见的病原体，一般在感染病毒后1-2天发病，主要表现为恶心、呕吐(儿童多见)、腹泻(成人多见）。

　　患者为主要传染源，诺如病毒可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。诺如病毒传染性强，易在学校、托幼机构等集体单位引起聚集性疫情。多数患者发病后1-3天即可康复，如频繁呕吐或腹泻，特别是幼小儿童、老年人和基础性疾病患者，应及时就诊。

　　那么，如何预防冬春季传染病呢？区疾控相关负责人表示，疫苗是传染病预防的有效手段，目前市面上有针对流感病毒和新冠病毒的疫苗，因此，建议在流行季节前接种疫苗。

　　除了疫苗外，非药物预防也是很重要的手段。比如保持每天定时开窗通风，保持室内外空气流通，冬季居家每天一般通风2-3次，每次30分钟左右(雾霾天应减少开窗）；勤洗手，洗手时使用肥皂或者洗手液，并用流动水冲洗；养成良好的呼吸道卫生习惯，包括咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，接触呼吸道分泌物后洗手；流行季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时要戴好口罩；多喝开水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境；保证营养，适当运动和规律休息，增强自身体质，提高抵抗力。

　　（记者 陈佳雯）