长乐新闻网讯 “每日盐不过5克，控制烹调油用量。控油壶上都有刻度，您按着这个来控量。”“‘三减三健’是指减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。大家应摒弃不良生活习惯，勤洗手、多运动。”………

　　5日上午，由区卫健局、区融媒体中心主办，区疾控中心、航城街道社区卫生服务中心、民进长乐总支部等单位承办的主题为“‘三减三健’健康相伴”的宣传咨询活动在航城街道洋屿村举行。

　　活动现场，相关单位通过悬挂横幅、发放宣传资料、接受群众咨询、义诊等形式，面对面地向前来参加活动的村民普及“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”知识并向村民答疑解惑，对村民进行健康生活指导，宣传改善因不良生活习惯导致的心脑血管疾病、慢性病、肥胖等常见健康问题，强调“就要5克”减盐理念和生活技巧，倡导“人人行动，全民控盐”科学的健康生活理念。

　　“我们对有些健康知识都很陌生，以前对盐油的健康也没什么概念。谢谢医生们教会了我一些简单的常识。”村民林阿姨对知识科普类的活动也给予了好评。

　　此次活动旨在引导群众树立“每个人都是自己健康第一责任人，对自己的健康负责就是对自己的人生负责”的健康理念。

　　下一步，相关部门将继续创新宣传方式，加大宣传力度和覆盖面，为进一步提高群众健康素质、改善健康状况打下扎实基础。

　　相关小知识：

　　三减——倡导公众口味清淡，控制盐油糖。

　　提出“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”；

　　三健——倡导全生命周期关注“三健”。

　　提出“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”。

　　这些健康常识你get到了吗？快转发给亲朋好友!一起健康生活！

　　（记者 陈琳）