长乐新闻网讯 2018莫斯科世界杯8强诞生，万千球迷为这一刻激情狂欢，抛弃睡眠时间观看全程赛事，怎么少得了烧烤啤酒？然而，熬夜看球非常耗费精力，而且极易引发各类疾病。球迷在呐喊助威的同时，也要注意健康问题。日前，记者采访了区中医院相关医师，解答熬夜看球会对人体健康会造成哪些影响以及如何应对。

　　眼睛：很多熬夜的人会觉得视线越来越模糊，甚至看不清屏幕上的字，以为是眼睛有了分泌物，使劲揉上一揉，依然没有缓解。如果长期熬夜、劳累还可能使视力出现骤降，下降幅度最低可至0.1。

　　医师提醒：熬夜导致视力下降，应当45分钟让眼睛休息一次

　　耳朵：睡眠不足伤害听力，很容易导致突发性耳聋，这种病来势凶猛，听力损失可在瞬间、几小时或几天内发生，也有晨起时突感耳聋。突发性耳聋的发生与不良生活习惯如经常熬夜、过度饮酒等有很大的关系。

　　医师提醒：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，看球要适度，如果出现耳朵暂时失聪现象，一定要到医院就诊。

　　面部：看球时吹一夜空调容易面瘫，因为球迷几乎每晚都长时间处于紧张、激动、疲劳状态，容易造成神经功能减弱，病毒乘虚而入；其次，许多球迷无节制地畅饮也造成面部免疫力下降；第三，看球时长时间吹空调，很容易患感冒，也是面神经麻痹的一个主要诱因。

　　医师提醒：看球时吹一夜空调容易面瘫，室内外温差不要超过7℃

　　脑部：熬夜看完世界杯后，顿感左侧身体行动时有障碍，这是某网友在2014年的真实情况。这是由于熬夜多日，作息极其不规律，加之看球时情绪太过激动，诱发了脑血管病，左侧身体偏瘫。

　　医师提醒：曾有球迷熬夜看球突发偏瘫，情绪激动成诱因

　　心脏：精彩的足球比赛，热闹的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。为了避免困倦，球迷饮用可乐、咖啡等具有兴奋神经作用的饮料，易影响心脏健康。

　　医师提醒：熬夜看球当心心脏受不了，别喝可乐浓茶咖啡，心脏病患者更应该避免

　　胃部：和人体一样，胃同样需要休息，而熬夜的人，则剥夺了胃休息的机会。且夜间进食，夜宵长时间停滞在胃里，容易导致胃溃疡等疾病。所以熬夜看球，胃部很容易出现不适。

　　医师提醒：熬夜又吃夜宵很伤胃，甚至引起胃溃疡

　　肠道：晚上熬夜看球，白天继续上班，且平时在办公室一坐就是一天……久坐不动会造成肛周血液循环不畅，饮食、作息不规律致免疫力下降，刺激性食物和酒精的作用最终导致痔疮在短时间内发作。

　　医师提醒：久坐看球再加上刺激性食物可导致痔疮在短时间内发作

　　肝脏：球迷在看球赛时往往处于神经绷紧、睡眠不足、过量喝酒的情况，这些恰恰都是都是“伤肝”的举动。“夜猫子”大多双目赤红，也就是黑眼圈严重，这是肝火上升的症状。

　　医师提醒：养肝重在睡眠，不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果等都是养肝的办法

　　尿道：精彩的镜头总是稍纵即逝，球迷们怎么忍心错过？所以往往有了尿意，也要强忍着压下去，渐渐地晚上睡下总要起夜，夜尿频繁，严重的发展到尿潴留，要插管才能排尿！

　　医师提醒：看球的同时，别忘起身适当运动，遇有尿意应当及时解决。

　　总之，人经常熬夜，免疫力就会下降，各种各样的健康问题就会接踵而来，打算奋战世界杯的球迷朋友，请一定合理饮食、注意休息，别让身体喊停。一旦出现问题，应该立即就医，寻求帮助。

　　（记者 陈鸰燕）