长乐新闻网讯　清晨，在营前街道长安村洁净的村道上，总会看到一位身材瘦小、精神矍铄的老太太，无忧无虑，悠然自得地在散步。只要不刮风下雨就能看到老人慢步身影，她就是今年102岁的林银英老太太。

　　近几年来，林银英喜欢散步在村里算是出了名。她每天6点起床后，喝杯开水就忙开了。先是拿起扫帚，把院里院外打扫干净，接着提了一个喷水桶，把门外花圃里花木浇了一遍，然后才开始洗衣服，拧开水龙头，刷刷地，洗起衣服来，并拿到屋外掠上横杆。做完这些事，足足用了一个多小时，动作那么轻松，根本看不出是百岁老人啊!接着就从家门口的小巷道开始一个多小时的散步了。第二次散步是在下午5点开始，其路线不变，都在村内大道小巷。

　　“年纪大了，应该尽量坚持能走少坐，能坐不躺的习惯，多走动，舒筋骨，晚上睡得香，身体自然会好。”这句话与其是林老太口头禅，不如说是她最朴实的养生之道。她的一生也印证了这个道理。林银英20岁出嫁，不幸仅三个月丈夫出外谋生意外死亡，从此她回到娘家，不再嫁人。她吃苦耐劳，料理所有家务，以后父母去世，弟侄也都外出工作，最后还是她一个人看家，但她仍不甘清闲，时时帮邻居做事，不仅给乡亲留下极好的口碑，也为自己练就了健康体魄，至今她没有生过大病。

　　当说到晚年生活时，她眼睛笑得眯成了一条线：“真是赶上了好时代啊!”长安村为高龄老人办了免费的食堂，林银英早餐不吃饭，在家里喝了杯茶水，中午和晚餐都在食堂吃饭。“吃饭、看病不花钱，真是无忧无虑过幸福晚年哇!”

　　清晨，长安村道上，林银英老太太越走越起劲了，遇到乡亲也总是说着同样一句话：“习惯了，多走走多活动，这样好呀!”

　　俗话说：无忧无虑寿自高。人们从林银英老太身上得到很好的佐证。

　　(通讯员王宪政)